一、设计思路

红五星老年大学课程体系以“增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康、服务社会”为办学宗旨，针对老年人的身心特点和实际需求，从健康养生、文化艺术、智能科技、社会参与等维度构建，满足不同层次、不同兴趣爱好的老年人学习需求。

二、课程板块

（1）音乐殿堂-钢琴艺术启蒙:在黑白键上重温那些年的流行旋律，弹钢琴需要双手协调运动，眼睛看谱，耳朵听音，大脑则要同时处理多种信息并指挥身体各部分的协同动作。这种复杂的过程能够充分激活大脑的各个区域，促进神经细胞之间的连接和信息传递，有效地延缓大脑的老化，降低患上老年痴呆等认知障碍疾病的风险。随着年龄的增长，生活中的压力和孤独感可能会逐渐增加，而沉浸在钢琴的音乐世界里，可以让老年人暂时忘却烦恼，舒缓情绪。当成功弹奏出一首美妙的乐曲时，老年人内心会涌起强烈的成就感和满足感，这种积极的情感体验有助于增强自信心，提升自我价值感，从而更好地应对生活中的挑战。

参加钢琴班，结识志同道合的朋友，彼此交流学习心得，分享生活的点滴。在这个过程中，不仅能够扩大社交圈子，还能增进人与人之间的情感交流，减少孤独感，让生活变得更加丰富多彩。老年人通过弹奏舒缓、优美的钢琴曲，可以放松身心，降低血压，缓解焦虑和紧张情绪，促进身体的血液循环和新陈代谢，从而达到一种身心和谐的健康状态，也为家庭营造了温馨和谐的氛围。当在家中弹奏钢琴时，不仅为自己带来了快乐，也为家人带来了美妙的音乐享受。

（2）智慧空间-魔方解谜与思维训练:玩魔方是一种高雅的健身活动，它需要综合使用左右手的不同部位，锻炼手脑并用能力，其协调性和灵活性较高，能够锻炼老年人的手指肌肉和大脑的反应能力，很大程度上可以预防老年痴呆症的发生。同时魔方可以丰富空间想象力，增强人的记忆力，培养老年人的耐力和毅力。

玩魔方可以让老年人在短时间内转移注意力，减轻压力和焦虑，忘却烦恼，从而提高睡眠质量。其次，玩魔方需要观察、思考和决策，可以增强老年人的记忆力和注意力，使思维更加灵活，有助于提高认知能力。参加魔方班，丰富晚年生活，让老年人多多活动手指，参与各项魔方集体活动，结交新朋友，增加社交互动。

（3）创意工坊-传统剪纸艺术与现代创新:剪纸又叫“刻纸”“窗花”或“剪画”，它源远流长 经久不衰，是我国民间艺术中的瑰宝，充分展示着中国传统文化的魅力。学习剪纸艺术是一种美的培育，不仅可以感受民间艺术的活力和价值，更能调节生活的乐趣，达到自我陶醉、修身养性的目的，对提高老年人的生活品质有着重要意义。参加剪纸班，能很好的锻炼老年人的手、脑、眼协调能力，提高老年人的思维能力和创作能力，增强脑细胞活力，同时其作为一项文化艺术活动，也能帮助老年人舒缓紧张状态，放松心情，享受创作的乐趣。如能将自己亲手制作的剪纸做成贺卡或装裱成室内的装饰品馈赠给亲朋好友，给自己带来快乐的同时也给朋友带来喜悦，丰富了精神文化生活，也提升了老年人生活的幸福感和获得感。

（4）文化传承-毛泽东诗词鉴赏与创作:通过课程可以深入了解毛主席的平生和思想背景，理解其诗词创造的时代背景和历史意义，对其诗词进行深入细致的揣摩与体悟，加深理解，促进情感共鸣。这不仅能够丰富精神世界，重温革命岁月，从毛主席诗词中汲取正能量，还能提升文学素养，增强语言美感，锻炼思维和创造力，更好的提升诗词鉴赏和创作能力、创作方法和技巧，实现个人真情实感的抒发与表达。此外，学习毛主席诗词鉴赏有助于保持思维的活跃，预防认知衰退，享受文化带来的精神愉悦。

（5）数字时代-智能设备操作与应用:课程会介绍智能手机的基础知识，详细讲解各类智能手机的功能和应用场景，教授智能手机的具体操作方法和使用技巧。智能手机提供了一个便捷的社交平台，老年人可以通过社交媒体和互联网服务与外界保持联系，更加方便地与家人、朋友、社区和外界进行沟通交流，这不仅丰富了生活，拓宽了社交圈，还有助于老年人更好地适应现代社会的生活方式，跟上时代的步伐。此外，智能手机的应用还可以帮助老年人实现与家人视频通话、定位等功能，增加了与家人的联系，减少了因距离产生的孤独感。在这个信息化和数字化的时代，智能手机的使用让老年人也可能全方位的享受科技带来的娱乐、文化和便捷生活体验。通过智能应用，老年人可以听音乐、观看电影、播客、有声书等，还提供了更加方便的学习平台，通过访问成千上万的在线学习资源，老年人可以增加知识和技能，保持活力丰富了生活。同时，智能应用还为老年人提供快捷的健康服务。通过健康管理应用，老年人可以记录健康数据、测量温度、血压和心跳，排除疾病风险，并更好地保持健康和安全。‌老年人学习智能手机的使用不仅提高了他们的生活质量，还促进了他们的心理健康和社会参与，是适应现代化社会的重要一步。

三、课程设置与教学安排

1. 课程时间：根据老年人的生活习惯，课程安排在上午10:00-12:00，下午15:00-17:00。每门课程每周安排1次，按规定的教学计划执行。

2. 教学方式：采用线下的教学模式。以课堂讲授、实操练习为主，确保老年人能够及时得到指导和反馈。

3. 师资配备：邀请专业教师、行业专家、志愿者等担任授课教师，确保教学质量。定期对教师进行培训，提高他们的教学水平和服务意识。

四、课程评估与优化

1. 定期评估：每学期末，通过问卷调查、座谈会等方式，收集老年人对课程的满意度和意见建议。了解他们的学习需求和兴趣变化，为课程优化提供依据。

2. 动态调整：根据评估结果，及时调整课程内容、教学方式和师资配备。不断丰富课程体系，提高教学质量，满足老年人日益增长的学习需求。